Ricette
Tisana calmante per dormire e rilassarsi
Prepariamo una tisana calmante per dormire e rilassarsi. Scopri questa ricetta semplice e facile!
Preparazione: 15 minCottura: 10 minPorzioni: Per 2 persone
Ingredienti
- •Polpa di 1 frutto della passione
- •500 ml di acqua
- •1 cucchiaio di camomilla
- •1 cucchiaio di zucchero
Preparazione
- 1
Metti sul fuoco una pentola o un pentolino da latte con 500 ml di acqua e, non appena raggiunge il bollore, aggiungi la polpa del frutto della passione.
- 2
Copri e lascia bollire per altri 5 minuti.
- 3
Aggiungi la camomilla e lo zucchero, quindi mescola bene.
- 4
Copri di nuovo e lascia in infusione finché la bevanda non sarà tiepida.
- 5
Filtra la tisana ancora calda con un colino in una tazza o in un bicchiere a piacere. Bevila subito oppure lasciala raffreddare a temperatura ambiente o in frigorifero.